01أسباب شائعة لألم الظهر والرقبة
- شدّ العضلات والأربطة بعد جهد أو وضعية خاطئة.
- الانزلاق الغضروفي (الديسك) الذي قد يضغط على جذر عصبي.
- خشونة الفقرات مع التقدم بالعمر.
- الإصابات والرضوض.
الألم الذي يمتد إلى الساق (عرق النسا) أو الذراع قد يدل على ضغط على عصب، ويحتاج إلى فحص.
02التشخيص
يبدأ بالاستماع لقصة الألم وفحص الحركة والأعصاب، ثم صور شعاعية أو رنين مغناطيسي عند الحاجة. الهدف معرفة سبب الألم لا مكانه فقط.
03خطة العلاج
- الراحة النسبية وتعديل النشاط، لا الراحة التامة الطويلة.
- الأدوية بحسب توجيه الطبيب.
- العلاج الفيزيائي وتمارين تقوية عضلات الظهر والبطن.
- خيارات أخرى في حالات مختارة يقررها الطبيب بعد الفحص.
راجع الطبيب أو الإسعاف فوراً عند ضعف مفاجئ في الساق، أو خدر حول منطقة المقعدة، أو اضطراب في التحكم بالبول أو البراز.
المعلومات في هذه الصفحة للتثقيف العام ولا تغني عن الفحص. التشخيص والخطة العلاجية يحددهما الطبيب بعد الفحص. آخر تحديث: 2026-10-30.